Test : Massforce Massgun Heat, le pistolet de massage qui réchauffe les muscles 26 janvier 2024 La récupération, un élément clé du sport Le sport apporte de nombreux bienfaits santé et bien-être, mais peut également engendrer des douleurs musculaires, des courbatures (donc de l’incofort), ou des… Read more 0 Facebook Twitter Google + Pinterest
Hyrox, mon entraînement pour cette course hybride 21 novembre 2023 J’ai participé à l’Hyrox de Paris, qui est une course hybride combinant course à pied (8km), coupée chaque kilomètre par un workout. Je cours depuis pas mal d’années (de 10… Read more 1 Facebook Twitter Google + Pinterest
Hyrox Paris : Ma première course hybride 24 octobre 2023 Après quelques courses sur route et trails, je m’apprête à participer à ma première course « hybride ». Qu’est-ce qu’une course hybride ? Une course où tu ne fais pas que courir, mais… Read more 0 Facebook Twitter Google + Pinterest
Kettlebell, les mouvements de base 28 avril 2023 Les kettlebells sont un outil d’entraînement polyvalent qui peuvent être utilisés pour améliorer la force, la puissance, la coordination et la condition physique, et comme je l’expliquait dans cet article,… Read more 0 Facebook Twitter Google + Pinterest
Un comeback sous forme de cloches (où comment je me suis mis aux Kettlebells 19 avril 2023 Cela fait maintenant bien longtemps que je n’ai pas posté par ici, excepté quelques articles par ci par là, mais j’ai envie de m’y remettre. Et pour commencer, un petit… Read more 0 Facebook Twitter Google + Pinterest