Moi, Lapo le troll
Les photos du Troll
Les vidéos du Troll
Pour me contacter
Revue de presse

Moi, Lapo le troll
Les photos du Troll
Les vidéos du Troll
Pour me contacter
Revue de presse

Home Monthly Archives

Monthly Archives

mai 2025

Myo-Reps : une méthode de musculation efficace pour optimiser vos entraînements

22 mai 2025

0 Facebook Twitter Google + Pinterest

Catégories

Conseils & autre
Familly Troll(s)
Geekeries
Humeur de troll
L'habit ne fait pas le troll
Les vidéos du Troll
Sport & Training
Test matos
Voyages du troll

Mes dernières photos sur Instagram

thegoodtroll_kettleboss

L'Hyrox, c'est cette épreuve un peu con qui consi

L'Hyrox, c'est cette épreuve un peu con qui consiste à courir 8x1km entrecoupé d'un workout :
1000m de skierg (genre du ski de fond mais sur place),
50m de sled push: pousser 152kg sur 50m,
50m de sled pull : la on tire 102kg sur 50m.
80m de burpees : tu fais un burpees, tu sautes le plus loin possible. Sur 80.
Farmer carry : tu deplaces 2 kettlebells de 24kg sur 200m. Genre quand tu fais tes courses.
100m de fentes avec 20kg sur le dos. Ça fait mal aux jambes.
100 wallball : un ballon de 6kg a lancer 100 fois après un squat. Cette épreuve est une torture.

Resultat : 1h32mn48. 13mn de moins qu'en novembre à Paris, et surtout bien moins subir !
Comme quoi passer 8-10h par semaine à faire du sport ça sert un peu.

Maintenant on attend Paris pour essayer de passer sous les 1h30 💪🏻
#hyrox #hyroxbordeaux #hyroxworld #hyroxfamily

Petit récap en photo de 2023. Des montagnes, de l

Petit récap en photo de 2023. Des montagnes, de la mer, de la neige et du froid. De la course à pieds et du trail, beaucoup de kettlebells et des WOD, du Cross-training et l'Hyrox sur la fin.

Publication 17999042672077177 Instagram

Publication 17999042672077177 Instagram

Suivez-moi sur Instagram

Le troll sur les réseaux

Facebook 210Fans

Twitter 0Followers

Instagram 2000Followers

Youtube 20Subscribers

Pinterest 0Subscribers

Comment 101Comments

TotalTotal 2331

Commentaires récents

Rafy dans Hyrox Paris 2024, récit d’une course avortée
Exploration de grands espaces : Pourquoi pas la Suède ? – Fabrique ton Voyage dans Un été suédois, ode à la nature !
Test: balance Tanita BC-401 | Carnets Nordiques dans Hyrox Paris 2023
Laponico dans Un comeback sous forme de cloches (où comment je me suis mis aux Kettlebells
Julien dans Un comeback sous forme de cloches (où comment je me suis mis aux Kettlebells

Articles récents

Myo-Reps : une méthode de musculation efficace pour optimiser vos entraînements
Hyrox Paris 2024, récit d’une course avortée
Méthode de musculation allemande
Test: la balance connectée Tanita BC-401
Murph : un WOD emblématique

Vieilleries

Facebook
Twitter
Instagram
Pinterest
Youtube
RSS

2024 (c) Nicolas Mauclert - The Good Troll

X

Share this

Subject:

Message: