Méthode de musculation allemande 15 octobre 2024 Depuis quelques mois je suis blessé. Une pubalgie qui me gêne pas mal quand je cours, ou quand je saute, et fait certains mouvements. Et comme je m’entraînais beaucoup pour… Read more 0 Facebook Twitter Google + Pinterest
Test: la balance connectée Tanita BC-401 27 juin 2024 Les avantages des balances connectées pour les sportifs En tant que sportif, vous savez à quel point la précision et la compréhension de votre composition corporelle sont essentielles pour optimiser… Read more 0 Facebook Twitter Google + Pinterest
Méthode de musculation 5-3-1 : Comment devenir plus fort 7 mai 2024 Qu’est-ce que la méthode 5-3-1 ? La méthode 5-3-1 est une méthode de musculation développée par Jim Wendler, axée sur la force avec une progression plutôt lente mais constante. Elle est… Read more 0 Facebook Twitter Google + Pinterest
Comment choisir ses chaussures pour l’Hyrox 3 mai 2024 La chaussures Hyrox idéale devra combiner accroche et vitesse L’Hyrox est un sport récent (2017) qui combine la course à pied (8 kilomètres) et la musculation fonctionnelle (8 workouts, qui… Read more 0 Facebook Twitter Google + Pinterest
Road to Bordeaux : Hyrox #2 23 avril 2024 Et voilà, nous y sommes (presque) : dans quelques jours, je vais participer à mon deuxième Hyrox. J’avais l’intention de partager un peu mes trainings de ces derniers mois (globalement vous… Read more 0 Facebook Twitter Google + Pinterest