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Pratiquant de course à pied, de cross-training, d’Hyrox et de musculation, j’essaye toujours de progresser, et j’adore explorer de nouvelles méthodes d’entraînement. Varier les méthodes de musculation J’ai testé diverses…
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J’ai attendu le dernier moment, mais des fois, il faut se rendre à l’évidence… Depuis cet hiver (enfin maintenant l’hiver dernier), je la traine cette douleur à l’adducteur gauche. Elle…
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Les avantages des balances connectées pour les sportifs En tant que sportif, vous savez à quel point la précision et la compréhension de votre composition corporelle sont essentielles pour optimiser…
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Le « Murph » est un WOD emblématique du CrossFit, avec une histoire fascinante et triste, qui revient dans les programmations des salles tous les ans début juin. En effet, de fin mai à…
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La chaussures Hyrox idéale devra combiner accroche et vitesse L’Hyrox est un sport récent (2017) qui combine la course à pied (8 kilomètres) et la musculation fonctionnelle (8 workouts, qui…
