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Hyrox, mon entraînement pour cette course hybride

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L'un des jouets de samedi prochain. 150kg à pouss

L'un des jouets de samedi prochain. 150kg à pousser.
Ai-je fait une bêtise en m'inscrivant a l'Hyrox ? (En homme et team, donc 2 fois...)
Dernier gros training:
Warmup 2000m rameur, puis 25 tractions et dips.
Wod 1, x4:
200m run, 20m push sled 150kg, 20m lunge 20kg, 20 wallball9kg.
Wod 2, x2 :
20 pull sled 100kg, 50m farmer walk 2x24kg, 20m burpees broad jump, 200m run.
Finisher 2x50m farmer walk 24kg unilatéral.

Obj: être raisonnable les prochains jours...

#hyrox #hyroxtraining #hyroxfamily #hyroxfrance

Prépa HYROX FRANCE ça va faire mal (même si c'e

Prépa HYROX FRANCE ça va faire mal (même si c'est en équipe): training du jour !

Je ne poste plus trop de photos en ce moment, sur

Je ne poste plus trop de photos en ce moment, sur ce fil…
Plutôt des photos, en stories, mais qui ne sont qu’éphémères. J’ai un peu envie de m’y remettre, selon l’inspiration, les éléments, et je ne sais quoi d’autre encore.
Peut-être qu’à chaque sortie je me dis « tiens, la prochaine fois je pose mon appareil et je shoote ». Et chaque prochaine séance, la même rengaine. Peut-être que je ne trouve plus d’idées étant donné que ma forêt, je la shoote sous tous les angles, et ma caméra la connais par cœur, avec ma tronche pour gâcher un peu ses jolis paysages.
Mais ce matin, je n’ai eu que des flous. ET CE MIDI AUSSI. Et j’ai trouvé ça marrant. Ça change un peu de celles habituelles, ou j’essaye d’être dans le bon geste, alors même que 2mn avant j’étais peut-être en train de me traîner.
L’année se termine déjà, avec des périodes durant lesquelles l’envie de #courir était bien moins importante que les autres années…je m’étais fixé un objectif de 1500km, soit la même distance que l’année dernière, mais bien moins que certaines années précédentes, et j’ai bien cru, en milieu d’année, le réduire fortement. Plus d’envie, je me traînais….Mais le fait de courir sans prise de tête - après une semaine off en mai - m’a finalement permis de rattraper ce retard. C’est con, être un peu pris par un objectif kilométrique…
Il faut dire qu’entre la course à pied, les cours de cross-training à la salle, mes séances de kettlebell, certaines semaines sont bien remplies, et certaines semaines sont bien épuisantes. Repos certains diraient. Non, car après la reprise est encore plus difficile. Mais il est vrai que quelques jours sans rien faire, permet de repartir de bon pied, et accroitre assez fortement les résultats. Le corps est une machine si particulière…
Bref, tout ce blablah pour commencer une photo floue.
.
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#instarunfrance #courseapieds #runningfrance #runstoppable

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