C’est sur ce titre peu original mais qui vous permet de savoir de suite où vous mettez les pieds que je termine (presque) cette année 2017.
Elle est passé vite, très, a été plutôt intense et sportive, avec quelques voyages et séjours sympa que j’ai essayé de vous partager au mieux sur ce blog, sur Carnets Nordiques (qui a évolué vers plus de tests, d’infos outdoor), sur mes réseaux sociaux (pas mal d’Instagram avec un nouveau compte Thegoodtroll_runtravel dédié au trail, running & au sport), ET Esprit D+ nouveau projet collectif dédié au trail et l’outdoor. Ça en fait des choses !
Une année de séjours et un beau voyage
Jura hivernal
Comme souvent l’hiver, nous sommes partis dans le Jura pour une belle semaine en famille a la neige. J’ai adoré le coin où nous étions et je ne peux que vous inciter à aller (re)lire mon récit. J’ai aussi une vidéo à venir mais le changement de smartphone à ralenti sa réalisation.
Découverte du Camping au Lac d’Orient
Et Oui, on peut vivre l’aventure en restant près de chez soi, et faire découvrir les joies de l’outdoor et du camping aux petits. Un joli lac, un camping sympa avec piscine et deux jours avec des amis qui nous ont donné envie d’aller ensuite en Auvergne pour un grand weekend. Retrouvez ce récit familial de découverte au soleil et les vacances presque à la maison !
En camping en Auvergne
C’est du côté de Mont Dore et du Puy de Sancy que nous avons posé notre tente Quechua Famille pour le grand weekend du 14 juillet. Des nuits fraîches assez surprenantes, de superbes paysages et des apéros aux fromages locaux nous ont fait adorer cette région et les petits le camping. Retrouvez les superbes photos d’Auvergne que nous avons pu prendre.
Découverte sportive des Portes du Soleil
J’ai de mon côté en solo été invité par les Portes du Soleil et Compressport aux portes du soleil, entre Morzine et Chatel pour découvrir leur nouvelle offre de trail avec balisage, application dédiée et des champions que j’ai tenté tant bien que mal de suivre. Le temps était au top et l’ambiance aussi, j’ai pu voir que sur un kilomètre vertical et des sorties longues en montagne qu’il y avait beaucoup à travailler pour ne pas être ridicule ! Retrouvez toutes les infos sur le domaine trail des Portes du Soleil (et pleins de belles photos).
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Retour en Suède
Après plusieurs années loin de mon pays de coeur, j’ai enfin réussi à convaincre M’dame Lapo de retourner en Suède. En été. Nous sommes retourné en Dalécarlie, autour du Lac Siljan, dans notre superbe stuga si typique. Il a fait un temps moyen, mais nous avons pu faire pleins de rando avec les petits mangeurs de myrtilles ! J’ai de mon côté fait pas mal de sorties trail sur les belles collines donnant de magnifiques points de vue sur le lac. J’adore la Suède ! Retrouvez le récit de ce séjour en Suède.
Dur les paysages sous la pluie…
La vue que je préfère, qui représente tellement la Dalécarlie et le lac Siljan, depuis le sommet de Gesundaberget
Bretagne et Nord pour la tradition
Nos familles ont chacune une maison en Bretagne et sur la côte d’Opale, nous en profitons donc régulièrement. Un grand weekend seulement du côté du Touquet en début d’été et une dizaine de jours non loin de Saint-Malo après la Suède, où j’ai arpenté en long, en large et en travers le GR34 (qui vient d’être élu GR préféré des français) pour me préparer à mes deux seules échéances sportives de 2017.
Une année sportive
Après 2016 qui m’avait vu m’entraîner sérieusement pour le trail de Cortina dans les Dolomites (47km et 2650m de D+), 2017 à débuté sans objectif particulier, sauf celui de m’entraîner sérieusement et progresser. J’avais couru 1300km en 2016, je m’étais fixé 1500km sur 2017, soit 29km par semaine, avec des périodes plus calmes et d’autres plus fournies.
Bilan kilométrage : ok
Mes 1500km annuels, je viens de les atteindre, avec deux courses de 40km au compteur et des périodes de repos. Ouf !
J’ai progressé à la fois sur le plan cardio que sur la vitesse même si celle-ci est pour l’instant mon objectif principal pour 2018.
Une bonne moyenne avec un mois d’août très fourni (plus de 200km parcourus).
Je m’étais fixé L’Imperial Trail comme seul objectif mais le Marathon des Causses dans le cadre du Festival des Templiers est venu se greffer par la suite.
L’Imperial Trail de Fontainebleau
J’avais participé les deux années précédentes au 25km, et comme cette année ils ajoutaient un 40km, j’ai foncé dessus.
La course s’est mal passée: crampes, temps bof, j’ai cherché les explications pour réussir le Marathon des Causses qui se déroulait 5 semaines plus tard.
Vous pouvez retrouver ma vidéo de L’Imperial Trail.
Au départ on a toujours l’air bien !
Avant la course ! (je n’ai pas la photo Après !)
Le Marathon des Causses
Invité par Polar pour tester la nouvelle montre Cardio M430 en tant que Polar Ambassador, j’ai eu un gros coup de fatigue suite au Trail Impérial de Fontainebleau. Plus envie de courir pendant 15 jours, fatigue, pas envie. Mais à 2/3 semaines de l’épreuve, l’envie est revenue. La course s’est super bien passée, je m’étais préparé avec un dispositif spécial, et j’étais bien: ambiance top, pas de crampes, vous pouvez retrouver mon récit et la vidéo de la course.
En plein effort !
De la PPG
Un peu mise en standby en cette fin d’année, j’ai quand même essayé régulièrement de faire du gainage, des pompes, et des squats.
Mon éléctrostimulateur Compex m’aidera à optimiser tout ça pour être plus performant sur 2017.
Et toi alors, quel bilan pour cette année ?
