Et voilà, nous y sommes (presque) : dans quelques jours, je vais participer à mon deuxième Hyrox. J’avais l’intention de partager un peu mes trainings de ces derniers mois (globalement vous…

La récupération, un élément clé du sport Le sport apporte de nombreux bienfaits santé et bien-être, mais peut également engendrer des douleurs musculaires, des courbatures (donc de l’incofort), ou des…

Hyrox. Ce nom ne vous dit peut-être rien, mais il est possible que cela change assez rapidement, si tant est que les sports indoor et la course à pied vous…

Après quelques courses sur route et trails, je m’apprête à participer à ma première course « hybride ». Qu’est-ce qu’une course hybride ? Une course où tu ne fais pas que courir, mais…

Je n’ai jamais été un grand adepte de la musculation, mais quand j’avais accès à une salle, j’allais pendant quelques semaines me faire des séances de muscu. En général je…